学会心理调适 助力大学生活——漠河文化旅游学院开展心理健康教育讲座

为帮助学生提升心理适应能力，促进学生全面发展，10月15日下午，漠河文化旅游学院开展了“解锁你的大学‘适配’指南”心理健康教育讲座。

本次讲座特邀国家三级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师、漠河市立人学校心理教师石岩老师担任主讲。石岩老师凭借扎实的专业知识和丰富的实践经验，通过系统讲解与案例分析相结合的教学方式，重点围绕环境适应、人际交往、情绪管理等大学生常见问题进行了深入浅出的讲解。讲座内容注重实用性和针对性，帮助学生掌握了识别心理困扰信号和运用科学方法进行自我调适的技能，有效提升了学生应对现实心理问题的能力。

此次活动是学院构建心理健康知识体系的重要环节。今后，学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，不断完善心理健康服务机制，为学生的健康成长和全面发展提供坚实保障。